Alicia se sentia verdaderamente cansada ya ocho horas antes, cuanto se le veia cansada, y aburrida de su trabajo o de la vida. De Alicia conocemos millones verdad? Puede ser que tambien tu que estàs leyendo eres una Alicia.
Una de las causas principales de esa sensaciòn de cansancio es el aburrimiento. Tomemos el ejemplo de Alicia mencionada en la introduciòn. Una tarde regresa a casa literalmente agotada. Se mueve con dificultad. Tiene emicrania, mal de espalda, està tan agotada de quererse meter en la cama sin cenar. Su madre trata de convencerle....... se acomoda en la mesa. De repente el telefono suena.
Su noovio, la està invitando a ir a bailar. Sus ojos se iluminan. El mal humor desaparece. Se precipita en su habitaciòn mete su vestido de noche e va a bailar, baila hasta las tres de la madrugada, y cuando regresa a casa, no se siente para nada cansada. Es màs es tan alegre de no poder cerrar los ojos ni dormir.
Algun tiempo atràs el doctor Joseph E.Barmack publicò en sus archivos de Psicologia una relaciòn de sus esperimentos para demostrar como el aburrimiento produce cansancio. Quedo demostrado que
raramente nos cansamos si hacemos un trabajo interesante y apasionante. Si eres un trabajador o trabajadora te daràs cuenta que raramente la cantidad de trabajo que haces te hace sentir cansado, os cansa màs facilmente la cantidad de trabajo que no habeis logrado realizar plenamente. Recuerdas el dia de alguna semana en el cual os interrumpia cada dos minutos, o no habeis respondido a algun mail o habeis cancelado citas, practicamente no habeis logrado terminar nada seguramente es es el dia que habeis regresado a casa con la cabeza que os estallaba, mientras que al dia siguiente en vuestra oficina o lugar de trabajo, habeis desarrollado un monton de trabajo bien terminado pero regresais a casa mas fresco que otros dias, Porque? Està demostrado con esta experiencia que nuestro agotamiento casi siempre no deriva del trabajo, mas bien del ansia, de la preocupaciòn o del aburrimiento on el cual desarrollamos nuestro deber.
La gente màs fortunada es la que trabaja divirtièndose la que realiza o vive de lo que la hace feliz.
Porque tiene màs energia, màs felicidad, menos ansia y cansancio. Donde metemos nuestro corazòn nuestro ser alli hay y deriva màs energia. Que hacer os preguntarèis?
Prueba a hacer de tu trabajo algo interesante un trabajo estupido hazlo divertido, para deciros un ejemplo hace poco vi en you tube un video donde una mamà joven con su bebito al lado, no teniendo tiempo para frecuentar centro de gimnasio, ni de baile, ni caminar mucho,, realizaba sus quehaceres de casa vestida como una atleta y cada trabajo de casa habia imaginado o inventado un programa fitnes era maravilloso y divertido ver como esta mujer hacia de su trabajo rutinario un momento de gimnasia y baile resultado diversiòn beneficio psiquico y fisico.
Esto nos lleva a nuestra actitud mental, si el poder de la actitud mental, como escribiò Miss Vallie
Golden, .....la teoria del "Como si" produce milagros.
William Jame aconsejaba de actuar asi, como si fueramos valientes,,,,,si queremos ser valientes de actuar como si ya lo fuesemos, "come si fueramos felices" si queremos ser felices. Actuar "como si"
nuestro trabajo nos gustase, y vereis que vuestro trabajo terminarà por gustaros, riducerà el cansancio
nerviosismo y ansia.
Kaltenborn daba este consejo, cada dia temprano recitar el monologo del entusiasmo, es la esencia de la psicologia "NUESTRA VIDA ES AQUELLA QUE NUESTROS PENSAMIENTOS VAN CREANDO" estas palabras son tan verdadera como 18 siglos atràs, cuando Marco Aurelio escribiò en sus Meditaciones. "Nuestra vida es aquella que nuestros pensamientos van creando"
Si hablas entre tu y tu cada dia, puedes autoinducirte al valor al gozo, a la fuerza y a la paz. Piensa en todo lo que la vida te ha donado y seràs feliz.
Rodeandote de pensamientos justos, rendiras meno penoso cualquier trabajo. Vuestro jefe desea que te interese en tu trabajo en modo que puedas rendir màs. Pero deja a un lado lo que el jefe desea
Piensa a ti mismo, recuerdate que puedes redoblar tu gozo de vivir, CLAVE: INTERESANDOTE EN LO QUE HACES, porque te diviertes, venceràs asi el estres, tendràs promociones e aumentos de paga, te cansaràs de menos y seràs màs feliz en tu tiempo libre.
Por eso hoy domingo un dia que tiempo atràs podria ser el màs aburrido de la semana siento una alegria enebriante y entusiasmante escribir esta interesante informaciòn cuyos raices tienen en un libro de un famoso escritor del pensamiento positivo Dal Carnegie, escuchando como notas de fondo las notas de un piano "Chopin op.9 Notturne...... os puedo asegurar es entusiasmante al maximo y por nada aburrido, no me di cuenta ni que era un Domingo como otro.....................................................
Inma.
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